NEU: Seniorenturnen “Frauen 60+”

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Einmal in der Woche trifft sich die aufgeschlossene Gruppe “Frauen 60+”, um aktiv etwas für Köper und Geist zu tun.

Durch unsere regelmäßigen Übungen verbessern wir unser körperliches Wohlbefinden und tun etwas gegen unsere kleinen “Zipperlein”. Die Bewegung regt das Herz-Kreislauf-System an und fördert die Kondition. Durch gemeinsames Erleben und Lachen erleben wir Freude und Zufriedenheit. Dabei spielt es überhaupt keine Rolle, ob wir Wieder- oder Neueinsteiger sind. Jede Teilnehmerin macht mit, so so gut sie kann!

Wir turnen abwechslungsreich mit vielen unterschiedlichen Mitteln, z.B. mit Bällen, Hanteln oder Therabändern. Alle Interessenten sind herzlich zu einer unverbindlichen Schnupperstunde eingeladen. Mitzubringen sind feste Hallensportschuhe und bequeme Kleidung.

Trainingszeiten: Donnerstags, 15:30 bis 17 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Realschule Hepel, Am Hepel 51, 51643 Gummersbach
Ansprechpartnerin/Übungsleiterin: Traudel Lamsfuß, Telefon: 02261 – 67351

Weitere Informationen unter www.vflgummersbach.net